吸烟是否会影响骨骼健康？
吸烟是否会影响骨骼健康？
吸烟是世界范围内导致可预防死亡的头号可改变危险因素。它与许多健康问题有关，包括癌症、心脏病和中风。吸烟还会对骨骼健康产生负面影响。
吸烟如何影响骨骼健康？
吸烟会通过多种方式损害骨骼健康。
尼古丁会降低骨密度。骨密度是衡量骨骼强度的指标。骨密度低的人更容易发生骨折。
吸烟会损害骨骼形成。骨骼形成是新骨骼生成的自然过程。吸烟会干扰这种过程，导致骨骼变得更弱。
吸烟会增加骨质疏松症的风险。骨质疏松症是一种骨骼变薄和变弱的疾病。患有骨质疏松症的人更容易发生骨折。
吸烟会增加骨折的风险。骨折是指骨骼断裂。吸烟会增加发生骨折的风险，尤其是髋部、脊柱和腕部的骨折。
吸烟对骨骼健康的具体影响
骨密度降低。吸烟会降低骨密度。这一影响已经得到多项研究的证实。例如，一项研究发现，吸烟者的骨密度比不吸烟者低7%。另一项研究发现，每天吸烟20支香烟的男性骨密度比不吸烟者低10%。
骨质疏松症风险增加。吸烟会增加骨质疏松症的风险。这一影响也得到了多项研究的证实。例如，一项研究发现，吸烟者的骨质疏松症风险是不吸烟者的2倍。另一项研究发现，每天吸烟20支香烟的男性骨质疏松症风险是每天吸烟10支香烟的男性的2倍。
骨折风险增加。吸烟会增加骨折的风险。这一影响也得到了多项研究的证实。例如，一项研究发现，吸烟者的骨折风险是不吸烟者的5倍。另一项研究发现，每天吸烟20支香烟的男性骨折风险是每天吸烟10支香烟的男性的2倍。
吸烟对骨骼健康的危害是可逆的吗？
吸烟对骨骼健康的危害是可逆的。戒烟后，骨密度会开始恢复，骨质疏松症的风险也会降低。戒烟后多久骨骼健康才能恢复，取决于吸烟的时间和数量。戒烟越早，骨骼健康恢复得就越快。
如果你吸烟，应该戒烟
戒烟是改善骨骼健康和整体健康状况的最佳方法。如果您吸烟，请立即戒烟。戒烟可以帮助您降低发生骨折、骨质疏松症和其他健康问题的风险。